Kuidas vaigistada sisemist häälekest peas? Praktilised nippe

Kuidas vaigistada kurnavat sisemist häälekest oma peas?

Kas märkad esimest hetke, kui hommikul oma silmad avad? Need on hetked, kui kogeme vaikust enda peas, sest pöörane mõistus ehk hääleke peas pole sinu ärkamist veel märganud. Kahjuks ei kesta see kaua, sest pool sekundit hiljem tuleb kõik meelde – kes sa oled, mis päev täna on, mis su elus…

08. April 2020

Kui tihti jääd sina oma igapäevaelus ehedaks?

Kui tihti jääd sina oma igapäevaelus ehedaks?

Tõeline ehedus on tänapäeval tegelikult vägagi haruldane nähtus. Tõeliselt ehe inimene nimelt ei kanna endaga igapäevaselt kaasas kümneid maske ning ei peida end ka kõige ebamugavamates olukordades paksu kaitsemüüri taha. Ta laseb endal olla “tema ise” ning ei pea vajalikuks end sotsiaalsete normide või…

04. April 2017

Miks võrdleme end teistega ja kuidas sellest vabaneda?

Miks me alatihti end teistega võrdleme ning kuidas neid mõtteid vältida?

Olen viimasel ajal küsinud endalt palju järgmist küsimust : “Miks ma tegelikult teatud käike teen?” – mõistmaks, et paljud otsused ei olegi tingitud minu sügavaimast teadlikust olekust, vaid pigem ühiskonnapoolsest mõjutusest ja hirmust olla väiksem, väärtusetum ja nõrgem, kui…

07. March 2017

Millal saad sa viimaks iseendaga päriselt rahul olla?

Millal saad sa viimaks iseendaga päriselt rahul olla?

5 nädalat Aasias rännates tabas mind arusaam, mis on senini olnud üks vabastavamaid minu elus. Ma nimelt tundsin üle pika aja, kui terviklik ma tegelikult olen. Miks? Sest mul oli minimaalne kokkupuude internetiavaruste, sõprade ja sugulastega Eestis ning töö ja tööga kaasnevate muredega. Ma ei…

08. February 2017