Kas sa tahaksid olla ainult tark või tahaksid osata seda tarkust ka elus läbi löömiseks ära kasutada? Kui sind huvitab just viimane, puutud sa paratamatult kokku palju nii iseenda sisemaailmas toimuvaga (EQ ehk tundetarkus), aga ka teiste inimestega suhtlemisega (SQ ehk inimeste tundmine)….

Kas oled kuulnud sellist ulmelist väidet, et meie mõtted/uskumused määravad meie elu ja tulemused elus? Kas tegemist on esoteerilise väljamõeldisega või hoopis kavala psühholoogilise ahelreaktsiooniga alateadvusest käitumisse ning seeläbi ka tulemusteni? Paljud…

Täna pole vist küll ühtegi inimest, kes poleks midagi kuulnud inglise keelsest terminist "mindfulness". See mõiste viitab inimese võimele ilma hinnanguid andmata ümbritsevat keskkonda, aga ka oma sisemaailma (mõtteid, emotsioone) vaadelda, ilma nendega samastumata. Mis…

Kas sa oled kunagi jäänud haigeks ka nendel perioodidel oma elus, kui sa toitud vägagi tervislikult ja teed igapäevaselt trenni? Isegi siis, kui sa tegelikult kannad iseenda heaolu eest hoolt, oled sa vastutav oma haiguse eest. Nimelt ei ole sa vastutav selle eest, et sa selle haiguse…

Autor: Kathleen Pajumaa Lihtsuses peitub võlu. Kas ka Sinu jaoks? Me kõik oleme kuulnud väljendit “lihtsuses peitub võlu” – ometi pole just palju neid, kes on otsustanud elada oma elu justnimelt lihtsuse põhimõtete järgi. Enamik meist unistab ikka paremast jahimaast ning mitte ainult töö, vaid ka pere,…

Autor: Kathleen Pajumaa Kas sina tead mitu mõtet käib reaalselt läbi su meele iga tund? Eksperdid väidavad, et me mõtleme päevas umbes 60 000 – 80 000 mõtet, mis tähendab siis 2500-3300 mõtet iga tund. Kui sa saaksid maha müüa iga oma mõtte, oleksid üsna varsti…