Sulle vist tundub ka, et me elame kolmes ajas – minevikus, olevikus ja tulevikus? Kui sa päris nii ei arva, siis usutavasti oled nõus, et need kolm aega mõjutavad meid siiski viisil, nagu oleksid need reaalsed, eks? Tegelikkuses on see ju illusioon – me sünnime, elame ja sureme ainult ühes hetkes,…

Me kõik oleme kuulnud sõbralikke soovitusi sellest, kuidas peaksime ikka positiivsemalt mõtlema ja vähem negatiivsele keskenduma. Kuidas seda aga teha, kui meie pähe kerkib iga päev umbes 50 000 mõtet? Kas oleks üldse mõeldav, et suudame neid kõiki kontrollida ja asendada…

Kuigi elu leiab aset praeguses hetkes, veedame suure osa oma ajast hoopis mõtete kaudu minevikus või tulevikus. Niimoodi elame mitte reaalsuses, vaid virtuaalsuses kahandades oma ärksameelsust ja keskendumise võimet. Lisaks kõigele koguneb pidevalt uitmõtetes…

Kas märkad esimest hetke, kui hommikul oma silmad avad? Need on hetked, kui kogeme vaikust enda peas, sest pöörane mõistus ehk hääleke peas pole sinu ärkamist veel märganud. Kahjuks ei kesta see kaua, sest pool sekundit hiljem tuleb kõik meelde – kes sa oled, mis päev täna on, mis su elus…

Autor: Kathleen Pajumaa Kas sina tead mitu mõtet käib reaalselt läbi su meele iga tund? Eksperdid väidavad, et me mõtleme päevas umbes 60 000 – 80 000 mõtet, mis tähendab siis 2500-3300 mõtet iga tund. Kui sa saaksid maha müüa iga oma mõtte, oleksid üsna varsti…

Eile üle pika aja tõsiselt mediteerides, tajusin taaskord oma meele suutmatust jääda kasvõi mõneks sekundiks täielikult vait. Ta lausa agressiivselt tiris mind olemasolevast hetkest välja, uitades aina mõttetumate mõtete maailma – olgugi, et mu ainus soov oli oma keha ja meelt lõdvestuma panna. Kuna teadliku…