Oled sa jälginud, mitut erinevat emotsiooni sa 1 päeva jooksul läbi elad? Usutavasti mitte. Kas oled aga jälginud, kui turbulentne sinu üldine emotsionaalne foon päeva jooksul on – kui palju kordi kukud oma keskmest "punasesse" (elades läbi tugevaid negatiivseid emotsioone (loe: tuju,…

Käisin külas Cleansify podcastis, kus vestlesime erinevatel teemadel alates unistuste ja ideede elluviimisest kuni meelerahu leidmiseni sellel segasel ajal, kus hetkel elame. Head kuulamist ja tegusat uue hooaja algust!

Kas Sina oled kunagi mõelnud, milline oleks elu siis, kui sa ei peaks igal hetkel analüüsima, kui õnnelik sa tegelikult oma töös, eraelus ja sõpruskonnas oled? Kui sa ei peaks võrdlema end teiste, rohkem õnnelikema inimestega, ega konstantselt mõtisklema selle üle, kuidas aina…

Millele sa oma elus rohkem keskendud – andmisele või saamisele? Kuna enamik inimestest on nii hõivatud isikliku heaolu, õnne ja edu saavutamisega, ei paista nendel andmiseks aega jäävat. Seda on väga lihtne märgata kasvõi teenindusasutustes või liikluses – kui palju inimesed…

Tegelikkus on see, et meie sisemuses toimuvad protsessid peegelduvad täielikult ka sellesse, mis meie ümber toimub ehk milline on meie välismaailm. Seetõttu on mõistlikum enne oma “unistuste elu” manifesteerimist teha puhtaks oma sisemaailm- tegeleda oma lapsepõlvehaavade, destruktiivsete mõtte- ja…

Läbipõlemine kuulub justkui meie kaasaegse töö ja elamise juurde. Millest aga tööalane ja ka isiklik läbipõlemine alguse saab? Lihtne on öelda, et kohustusi ja muresid on palju, aga stress, pinged ja lõpuks läbipõlemine toimub ju meie sees. Järelikult peab olema võimalus ka midagi…