Kuidas kontrollida emotsioone? Täielik juhend

Kuidas sa tead, et oskad oma emotsioone kontrollida?

Kas Sina tead ka seda tunnet, kui justkui must pilv on pea kohal ja mitte kuidagi antud situatsioonis lootust ei näe? Kindlasti tead. Ja kas sa sellist olukorda tead, kui emotsiooni ajel oled kellelegi halvasti öelnud ning vähese aja möödudes sellest ise ka aru saad ning end siis tapvalt süüdi…

13. March 2017

Naine vaatab ennast – eneseteadvus masenduse ajal

Vaata ennast! Isegi siis, kui sa masenduses oled

Üks olulisemaid oskusi, mille viimasel ajal omandanud olen, on päriselt lubada endal olla see, kes ma olen, ja tunda seda, mida tunnen. Kuigi olen sellest rääkinud ja kirjutanud vist juba enam kui 8 aastat, tunnen alles täna, kuidas see isiklikuks tegelikkuseks on muutumas. Ma ei teagi, kas see on…

09. November 2014