Negatiivsete mõtetega samastumise vähendamine

Kuidas negatiivsete mõtetega vähem samastuda ja neid rohkem teadvustada?

Me kõik oleme kuulnud sõbralikke soovitusi sellest, kuidas peaksime ikka positiivsemalt mõtlema ja vähem negatiivsele keskenduma. Kuidas seda aga teha, kui meie pähe kerkib iga päev umbes 50 000 mõtet? Kas oleks üldse mõeldav, et suudame neid kõiki kontrollida ja asendada…

31. March 2022

5 võimuga seotud lõksu, millest iga juht hoiduma peaks

5 võimuga seotud lõksu, millest iga juht hoiduma peaks

Kui sa oled juht, on sul võim ehk suutlikkus enda ümber olevat keskkonda ning inimesi otseselt või kaudselt mõjutada. Veelgi otsesemalt sõnastatuna tähendab sinu võim juhina võimet (töötajate) vastuseisust hoolimata oma tahet nende üle kehtestada. Ka võimu mitte kasutamine tähendab võimu…

29. March 2021

Juhtimise muutused algavad juhi eneseteadvustamisest

Kaija Teemägi: pinksilaud ei päästa psühhosotsiaalselt katkist töökeskkonda

Tihti suunatakse ehk liigagi palju tähelepanu kellade ja viledega füüsilisele keskkonnale, jättes emotsionaalse heaolu tagaplaanile. Just see aga määrab suuresti inimese tööõnne ja tööga saadava kogemuse, kirjutab Kaija Teemägi. Töökeskkonna saab jagada kaheks – füüsiliseks…

09. December 2019

Miks võrdleme end teistega ja kuidas sellest vabaneda?

Miks me alatihti end teistega võrdleme ning kuidas neid mõtteid vältida?

Olen viimasel ajal küsinud endalt palju järgmist küsimust : “Miks ma tegelikult teatud käike teen?” – mõistmaks, et paljud otsused ei olegi tingitud minu sügavaimast teadlikust olekust, vaid pigem ühiskonnapoolsest mõjutusest ja hirmust olla väiksem, väärtusetum ja nõrgem, kui…

07. March 2017

Miks uskuda, et inimesed annavad endast parima?

Miks on kasulik uskuda, et me kõik anname endast igal hetkel parima?

Mind jäi hiljuti kummitama järgnev lause: “Ma ei tea, kas inimesed annavad endast alati parima, aga sellesse uskumine muudab vähemalt minu elu drastiliselt paremaks.” Miks see lause mind kõnetas, on tõsiasi, et mida rohkem me usume inimeste headusesse, seda vähem loome oma…

17. October 2016

Miks me negatiivsetest emotsioonidest sõltuvuses oleme?

Miks me oma negatiivsetest emotsioonidest sõltuvuses oleme?

Tuleb välja, et vägivaldsetest suhetest eluga välja tulnud naised lähevad keskmiselt 7 korda oma mehe juurde tagasi, isegi kui sotsiaaltöötajad on juba mitmeid kordi sekkunud ja andnud endast kõik, et naine saaks tervislikul pinnal uut elu alustada. 7 korda.. kas see tundub kuidagigi…

23. September 2016