Mida teed sina tavaliselt, kui sul emotsioonid üle pea kokku löövad? Või mida oled näinud teisi tegemas? Põhimõtteliselt õpime suureks saades 2 strateegiat sellisteks olukordadeks: a) välja elada (nimetatakse ka emotsionaalseks kaaperdamiseks), b) alla suruda. Mitte…

Millal oli viimane kord, kui mõni emotsioon sind kaaperdas? Mida sel ajal tegid ja kuidas sellest uuesti välja said? Emotsionaalne kaaperdamine on mõiste, mille käigus meie emotsionaalne limbiline aju otsmikusagara käest ohjad enda kätte võtab, ja meid üsnagi "mõtlematult" tegutsema paneb. "Ohu"…

Kas oled kunagi olnud hädas oma emotsionaalsete reaktsioonidega? Kas oled kunagi olnud olukorras, kus sa otsustad käituda teatud viisil, aga hiljem avastanud, et käitusid siiski teisiti? Miks see juhtub? Kuni oma teadvustamisvõime arenemiseni oleme kõik hädas…