Oled sa jälginud, mitut erinevat emotsiooni sa 1 päeva jooksul läbi elad? Usutavasti mitte. Kas oled aga jälginud, kui turbulentne sinu üldine emotsionaalne foon päeva jooksul on – kui palju kordi kukud oma keskmest "punasesse" (elades läbi tugevaid negatiivseid emotsioone (loe: tuju,…

Kas tunned mõnikord, et ei tule oma emotsioonidega toime? Mida sa tavaliselt siis teed – sööd midagi, ostad midagi, vaatad midagi, lähed trenni või helistad kellelegi? Kõik need on head viisid oma emotsioonide vaibutamiseks, et ebamugavustundest (vähemalt ajutiselt) leevendust saada ja…

Väikeste lastena programmeerime end nägema ja tunnetama elu lähtuvalt oma kõige meeldejäävamatest kogemustest. Mõttemustrid ja arusaamad on aga välkkiirusel tekkima ning täiskasvanueas koosneme juba suurest personaalsest teadmiste ja arusaamade pagasist, mis on otseselt seotud meie…

Tuleb välja, et vägivaldsetest suhetest eluga välja tulnud naised lähevad keskmiselt 7 korda oma mehe juurde tagasi, isegi kui sotsiaaltöötajad on juba mitmeid kordi sekkunud ja andnud endast kõik, et naine saaks tervislikul pinnal uut elu alustada. 7 korda.. kas see tundub kuidagigi…