3 lihtsat tehnikat, et vähem oma mõtetes uidata ja rohkem praeguses hetkes püsida
Kuigi elu leiab aset praeguses hetkes, veedame suure osa oma ajast hoopis mõtete kaudu minevikus või tulevikus. Niimoodi elame mitte reaalsuses, vaid virtuaalsuses kahandades oma ärksameelsust
Loe edasi