VIDEO I 3 võimsat tehnikat oma mõttemustrite korrastamiseks ehk korrastades oma mõtted, korrastad elu

Usutavasti ei saa mitte ükski inimene öelda, et tema ei ole oma mõtetega hädas – küll ei lase need uinud, küll ajavad need meid öösiti üles, küll annavad need valesid hinnanguid ja tekitavad valesid järeldusi. Lähemal vaatlusel võib vist tõesti öelda, et suur osa nendest mõtetest on prügi – kas kasutu või juba korduvalt läbimõeldud mõtted.

Mida nendega aga peale hakata? Ehk oleks täpsem küsida, kuidas üldse nendele jaole saada – toimuvad ju need protsessid kõik nii automaatselt.

Just nendele jaole saamine ehk teadvustamine on esimene samm oma mõtete korrastamiseks peas. Seda nimetatakse ka teadveloleku praktikaks ehk mindfulness, mida õpetatakse juba ka paljudes koolides, ülikoolides ning organisatsioonides. Miks? Sest korrastatud mõtted loovad korrastatud elu, kus on lihtsam ka korrapäraselt oma eesmärke ellu viia.