enesearengArhiiv

Kas tunnustamine võib tööstressi vähendada ja tulemusi parandada? Fakt või ebateadus?!

15/08/2023

Kas oled märganud, kuidas tugeva stressi korral on sageli raskusi selgesti mõtlemise, teistega suhtlemise ja uute ideede genereerimisega? See näitab, et negatiivse emotsiooni poolt kaaperdatuna, väheneb

Loe edasi

Kas sina eelistad elus vabalangemist või saadab su tegevusi lõputu surve?

23/05/2018

Me elame maal umbes 4000 nädalat, millest me tõenäoliselt suure aja raiskame stressi, muretsemise, intensiivse mõtlemise ja asjade survestamise peale. Teise suure ajabloki kulutame me õnne

Loe edasi

Millal Sa viimati kedagi päriselt kuulasid?

23/10/2017

Kui tihti tunned Sa seda, et Sind päriselt ka kuulatakse ära? Et vestluskaaslane keskendub Su jutule ka sel juhul, kui tema arvamus Sinu omast kardinaalselt erineb?

Loe edasi

Lihtsuses peitub võlu. Kas ka Sinu jaoks?

13/09/2017

Autor: Kathleen Pajumaa Lihtsuses peitub võlu. Kas ka Sinu jaoks? Me kõik oleme kuulnud väljendit “lihtsuses peitub võlu” – ometi pole just palju neid, kes on

Loe edasi

Miks on meil “edust” nii vale arusaam ja kuidas seda muuta?

06/09/2017

Sageli defineeritakse “edu” kui “rikkuse, au ning kuulsuse saavutamist”. Kui naeruväärne ja pealiskaudne see ka ei paistaks, usub siiski enamik meist, et edu tähendab justnimelt suursuguseid

Loe edasi

Mis viisidel oled Sina hullumeelne? ehk lõpeta see idealiseerimine

31/08/2017

“Mis viisidel oled Sina hullumeelne?” on esimene küsimus, mida küsida oma potentsiaalselt elupartnerilt, väidab maailmakuulus filosoof ja kirjanik Alain de Botton. Tema sõnul ei tohiks keskenduda

Loe edasi

Kas ka Sinu elus on teatud hulgal bullshiti, millest vabaneda soovid?

17/05/2017

Autor: Kathleen Kanervikko Bullshiti on tänapäeva maailmas sama palju kui õhku, mida igapäevaselt sisse hingame. Ükskõik, kuhu suunas ka ei vaataks, leiab ikka neid, kelle elud

Loe edasi

Millist mängufilmi pakub Elu Sulle täna?

26/04/2017

Artikli autor: Kathleen Kanervikko Kas Sinuga on kunagi juhtunud nii, et lahkud kodunt tohutult õnnelikuna, avatud südame ja heaolutundega ning naased täielikult närbunu ja pettununa. Miks?

Loe edasi

Kuidas tegelikult oma elu üle vastutus võtta?

18/04/2017

Viimasel ajal olen fookuseks võtnud loobuda kõiksugustest hinnangutest – nii inimestele, situatsioonidele kui ka muudele aspektidele, mis käivad maise eluga kaasas. Teadlikul hetkel on muidugi kerge

Loe edasi

Miks on meil vaja oma meelt vaigistada?

12/04/2017

Eile üle pika aja tõsiselt mediteerides, tajusin taaskord oma meele suutmatust jääda kasvõi mõneks sekundiks täielikult vait. Ta lausa agressiivselt tiris mind olemasolevast hetkest välja, uitades

Loe edasi