3 lihtsat tehnikat, et vähem oma mõtetes uitada ja rohkem praeguses hetkes püsida

Kuigi elu leiab aset praeguses hetkes, veedame suure osa oma ajast mitte praeguses hetkes, vaid hoopis mõtete kaudu minevikus või tulevikus. Niimoodi elame mitte reaalsuses, vaid virtuaalsuses kahandades oma ärksameelsust ja keskendumise võimet.

Lisaks kõigele koguneb pidevalt uitmõtetes elamise kaudu ka palju üleliigset stressi – me muudkui ketrame, analüüsime, arutleme, järeldame, hindame, seame ootusi ja võrdleme. Ning see kõik nõuab energiat. Energiat, mille võiksime suunata hoopis millegi kasulikuga tegelemisele.

(video pikkus 4.57)

Kuidas siis aga püsida rohkem käesolevas hetkes ja vähem triivida oma mõtetesse? Kuidas võtta kasutusele vägi, mis meil kõikidel siin ja praegu olemas on, aga millele meil mõttesse vajudes enam ligipääsu ei ole?

***

LÄHENEV JUHTIMISKOOLITUS

14. september 2017 toimub juhtimiskoolitus “Tunnustav juhtimine“.

Koolitus on praktilist laadi ja aitab juhil
oma meeskonda edukalt juhtida,
töötajaid mitterahalistel viisidel motiveerida
ja tulemuslikku sisekultuuri kujundada.

NB! Koolitusel on 100% Raha Tagasi Garantii
(kui sa ei jää koolitusega rahule,
maksame sulle ilma küsimusi esitamata kogu raha tagasi)

Lisa kommentaar

Your email address will not be published. Required fields are marked *