Kuidas negatiivset mõtlemist välja lülitada?

Sulle vist tundub ka, et me elame kolmes ajas – minevikus, olevikus ja tulevikus? Kui sa päris nii ei arva, siis usutavasti oled nõus, et need kolm aega mõjutavad meid siiski viisil, nagu oleksid need reaalsed, eks?

Tegelikkuses on see ju illusioon – me sünnime, elame ja sureme ainult ühes hetkes, milleks on olevik ehk SIIN & PRAEGU.

Samas, isegi seda teoorias mõistes, ei pruugi selle igapäevaelus meeles pidamine meile midagi juurde anda. Reaalseid hüvesid hakkame nautima alles siis, kui päriselt õpime praeguses hetkes elama, sest ligipääs päris elule toimub justnimelt seal.