Mindfulness ehk teadvustamine: mis see on ja miks see nii väärtuslik elus on?
21/04/2022
Täna pole vist küll ühtegi inimest, kes poleks midagi kuulnud inglise keelsest terminist “mindfulness”. See mõiste viitab inimese võimele ilma hinnanguid andmata ümbritsevat keskkonda, aga ka oma sisemaailma (mõtteid, emotsioone) vaadelda, ilma nendega samastumata.
Mis kasu võiks sellest olla, on väga levinud küsimus? Peamine kasu seisneb sellest, et lõpuks ometi võtad sa ohjad oma elu üle enda kätte tagasi, sest ilma mindfulnessi ehk eneseteadvustamisega ohjavad sind sinu emotsioonid ja mõtted, mitte sina ise.
PS. Kohtume "Juhist liidriks" koolitusel
Soovid luua meeskonna, mis on motiveeritud, pühendunud ja saavutab suurepäraseid tulemusi? Kohtume "Juhist liidriks: 10 praktilist liidri tööriista" koolitusel, kust saad:
- Selged tööriistad töötajate sisemise motivatsiooni kasvatamiseks, et nad annaksid endast parima;
- Praktilised meetodid inspireeriva tagasiside ja tõhusa delegeerimise jaoks, mis muudavad meeskonna iseseisvamaks ja vastutustundlikumaks;
- Tööriistad "spetsialistilõksust" väljumiseks, et jääks rohkem aega suurele pildile ja meeskonna arendamisele keskenduda.